水素水サプリは副作用はあるの?

不眠症の悩みを抱えて結構な時間が経っています。
会社員時代の無理がたたり、現在は自宅療養中ですが、今では徐々に症状が改善されています。
一応は、自宅でリラックスできる環境にあり、会社員時代のようなストレスを感じることなく過ごすことができているからだと思います。
さらに、食生活も無理しない範囲で改善しています。
以前は不眠症についての知識も無く、病院で出された睡眠薬を服用し、副作用に陥り症状が悪化したこともありましたが、不眠症に関する知識を身につけていく中で知った、休息サプリにもかなり助けられています。
これは直接的に不眠症を治すものでありませんが、睡眠の質を高めてくれる効果があります。
不眠症で悩んでいる人、睡眠薬の服用で副作用が出た人や睡眠薬を飲むことに躊躇している人は、まず休息サプリから始めてみたらいいと思います。
もちろん副作用は無いですが、たくさん種類があるので自分の体に合ったものを選ぶ必要があります。